防晒讲究内外兼修，这些防晒原料你知道吗？

当下，女性出门的日常清单中，墨镜和遮阳伞成为标配，从头到脚的全套防护服饰不可或缺，各种SPF值的防晒霜更是涂抹不断，这些从外穿到外涂的传统防晒仪式感只多不少。

然而，在颜值经济与健康经济的碰撞下，防晒观念正经历着从传统“外在防护”到“内外兼修”的转变。正是这一变化催生了“内服防晒”这一新兴趋势，它将防晒的概念延伸至食品领域，通过内服特定物质或产品来增强皮肤对紫外线抵抗能力，从而达到防晒或减轻紫外线伤害的方法，正逐渐成为消费者的新宠。

在防晒领域，抗氧化剂扮演着重要角色。其中抗氧化成分对于抵御紫外线辐射造成的皮肤损伤亦有积极作用，并且间接增强了皮肤的防晒能力。 虾青素、麦角硫因、苹果多酚等成分 ，因其强大的抗氧化性，被广泛应用于防晒食品中，这些成分不仅能够帮助减少紫外线对皮肤的伤害，而且有助于缓解紫外线对皮肤的伤害，还对已受损皮肤进行一定程度的修护。

01 虾青素 

虾青素是一种酮式类胡萝卜素，具备强抗氧化性。它能有效中和那些导致皮肤老化的自由基，减少细胞膜和线粒体膜的氧化损伤，从而有效对抗皮肤光老化的影响。

近年，消费者对健康预防意识不断增强以及对口服美容保健品的需求提升，天然抗氧化剂市场呈现持续增长态势。虾青素作为一种具备多种功能的天然色素，在健康、美容及农业领域展现出广泛的应用前景，并且在近年来也呈现出强劲的增长势头。Emergen Research调研数据显示，2022年全球虾青素市场规模为19.4亿美元，预测2023-2032年期间，全球虾青素市场收入将达到16.8%的复合年增长率。

Fracora推出一款名为Tsubu Bright的胎盘素。据介绍，这是一款结合了胎盘素和虾青素的产品，旨在通过外部防护与内部修复的双重策略，有效抵御外部侵害，提升肌肤的防护和修复能力。

02 麦角硫因

麦角硫因是一种具有强大抗氧化性的天然氨基酸，在国外属于热门妆食同源成分。公开资料显示，欧洲、美国和日本，分别于2017年、2019年和2021年批准将麦角硫因用于保健品和普通食品中；我国国家药品监督管理局于2014年将麦角硫因列入《已使用化妆品原料目录》。Market Watch数据显示，预计到2028年，麦角硫因的市场规模将达到1.719亿美元，在 2022-2028年预测期间的复合年增长率为36.2%。

Swisse推出的“麦角硫因超光瓶”这款产品每粒含有1.6毫克的麦角硫因，辅以40毫克的玻尿酸和833毫克的胶原蛋白等关键成分，这些成分的结合可以提升皮肤紧致度和水润感。

03 苹果多酚 

苹果多酚是苹果中所含多元酚类物质的统称，苹果多酚具有强大的抗氧化活性，具有很好地收敛性和附着力，它能维护胶原的合成，抑制弹性蛋白酶、协助机体保护胶原蛋白和改善皮肤弹性，从而避免或减少皱纹的产生，保持皮肤细腻。据行业研究报告，多酚市场规模在2024年预计为11.1亿美元，并预计到2029年将达到17亿美元，预测期内（2024-2029年）的复合年增长率为8.72%。

FANCL推出一款专为成人设计的胶原蛋白保健食品–“HTC®胶原蛋白DX棒果冻”，富含苹果多酚，这种强大的抗氧化剂能有效抵御紫外线的侵袭，同时，保护胶原蛋白结构稳定，对抗肌肤老化。

除了前面提到的三种成分，这些具有抗氧化特性的成分也能够帮助皮肤抵抗紫外线伤害，有助于保护皮肤免受自由基的损害，减少光老化的风险。

1. 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够减少紫外线引起的氧化应激，有助于保护皮肤。

2. 维生素E：维生素E同样具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞膜不受自由基的伤害。

3. β-胡萝卜素：β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于维持皮肤健康，并具有抗氧化特性。

4. 番茄红素：番茄红素是一种存在于西红柿中的强效抗氧化剂，研究发现它有助于减少紫外线对皮肤的损伤。

5. 葡萄籽提取物：葡萄籽富含原花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害。

6. 绿茶提取物：绿茶含有大量的抗氧化剂，如儿茶素，可以帮助抵抗紫外线引起的氧化应激。

7. 白藜芦醇：白藜芦醇是一种存在于红酒和葡萄中的抗氧化剂，有助于减少紫外线对皮肤的损伤。

8. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助于减少炎症和皮肤干燥，间接支持皮肤健康。

9. 水解透明质酸钠：虽然不是直接的抗氧化剂，但水解透明质酸钠有助于保持皮肤的水分，从而间接保护皮肤免受紫外线的伤害。

随着消费者对健康和美丽的双重追求不断增强，防晒观念已不再局限于外穿外涂的传统防晒策略，而是延伸至“内服”领域，我们有理由相信，“内服防晒”将成为防晒市场的一股新兴力量，我们拭目以待！